2006年7月24日《阳山科普》第七期
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夏季，洗澡水中你要加“一点”
“洗澡水中加一点，健康体肤洗出来”，现代都市人洗澡时候的名堂越来越多，洗澡时在洗澡水中加入点营养肌肤的天然物质，会对人体产生意想不到的效果。
１、加风油精：在温水中加入十几滴风油精，用此水洗浴后会觉得浑身凉爽，精神抖擞，还可防治痱子。
２、加十滴水：在温水中加入２０－３０毫升的十滴水，浸浴十几分钟，浴后体感凉爽，或治痱子。
３、加仁丹：在浴盆温水中加入３０粒仁丹（小儿减半），充分搅拌溶化。浴后皮肤清凉，神志舒畅，有助于消暑提神。
４、加小苏打：在５千克左右的温水中加入两片小苏打，待药片溶解后用来洗澡，有恢复体力和健美之功效。
５、加香醋：在温水中倒入一小杯香醋，浸浴其中，周身舒适，并可止痒，还可使头发柔软亮泽。
６、加白酒：在浴水中加入十数滴白酒，可使皮肤光滑滋润，促进血液循环及新陈代谢，使肌肤柔软而有弹性，同时对皮肤病和关节炎也有一定的疗效。
７、加艾叶：艾叶有理气、止血安眠、温经等功效。取新鲜艾叶３０～５０克，用沸水泡５－１０分钟，再加冷水调至适宜水温即可沐浴。艾叶浴对夏季易患的毛囊炎、湿疹有一定疗效。
８、加大蒜：用大蒜煮汤洗澡，既可防止蚊虫叮咬，又可防治皮肤病，还能治疗关节神经痛及风湿痛。
９、加橘皮：用橘子皮（干、鲜均可）加水煮汁，倒入温水中搅匀。用此水洗澡会令人精神舒畅，有利健康。
１０、加柠檬：柠檬含维生素Ｃ和要机酸，把柠檬２个切成薄片，放入浴缸，浴后全身清爽无比，皮肤产生光泽。
１１、加蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素Ｃ和多种营养物质，在温水浴时，加入１匙蜂蜜，浴后肌肤光滑有弹性。
１２、加盐：在水中加入２００克食盐，可恢复体力。洗盐浴时，盐中含有的矿物质粒子会附着于皮肤上，形成矿物质薄膜，因此，它的保温效果非常明显。身体温热后，血液循环将更顺畅，新陈代谢的功能也将改善，达到营养肌肤的效果。
１３、药浴：把菊花、熏衣草等草药用文火熬１小时左右，滤去药渣，倒入洗澡水中。不要使用香皂或浴液，可促进血液循环，治疗各种疾病，使皮肤光洁。
１４、加麦片：把麦片用开水冲开，混入浴缸，可以滋润干燥皮肤。
１５、加花瓣：把玫瑰花或菊花放在水里煮１０分钟，过滤去渣，倒入洗澡水，再加入２匙蜂蜜，可收紧毛细孔，光洁肌肤，消除皱纹。