2006年5月29日《阳山科普》第五期
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防癌从日常做起
乐观防癌：乐观、开朗能显示出极大的制癌效应。
开窗防癌：许多建筑材料都能释放致癌气体———氡及其子体（氡衰变后的物质），开窗后可使室内空气中的这类致癌物降到最低点。
食蒜防癌：经常食用大蒜，既可阻断亚硝胺在体内合成，又可减少癌细胞。
饮茶防癌：茶可阻断致癌物———亚硝胺在体内合成，同时也有抑制亚硝胺致癌的作用。
常吃蔬菜防癌：蔬菜中的叶绿素、铜钠年轻具有抗癌作用。另外，蔬菜中的大量维生素Ｃ能阻断亚硝胺形成。
吃点肥肉防癌：肥肉中的共轭亚油酸有抗癌作用。
避免辐射防癌：不让阳光中的紫外线长时间反复照射，可预防皮肤癌的发生。
改变饮食习惯防癌：不变化的饮食习惯可以引起癌变早发，故食物应多种多样。
（文超）
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